hmm panowie troche denerwuje mnie ta moja buzia po cyklu superki i propa za dużo na niej popuchłem nie fajnie to wygląda .Jestem juz po cyklu tydzien ale twarz sie nie zmienia biore kreatyne i jeszcze większą mam jak sie tego gówna pozbyć? w sumie nie wiem czy to woda czy troche tłuszczu nabrałem
Sam nie wiem co o tym myśleć macie jakieś dane o testach ilości substancji czynnej w EC i Unichemie? (fajnie byłoby jak byscie znalezli npp, ale reszta środkow tez nie pogardzę)
Używam igeł 06.25 barki uda i jest fajnie 07.40 troszkę za duża mi się zdaje nie wolno trząść ręką podczas robienia zastrzyku no i wygodniej niż by po tyłku walić %-) jak zdejmujesz igłę to nie wolno obetrzec o nakładkę bo się stępi Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2022-06-08 09:46:54
[...] w odpowiedni sposob,objetosciowo,zaczalem od zanizonych ciezarow. Zarcie mam coraz lepsze,mysle ze to kwestia wejscia w systematyczne i odpowiednie jedzenie. Staram sie jak najwiecej spac. Dobry pomysl podales z piciem mleka,fajnie podnosi kalorycznosc,na poczatku byl problem z piardami:) ale teraz juz jest gut,organizm chyba sie [...]
[...] ale rekonstrukcja fajnie zrobiona. Mial facet szczescie, ze zyje, ale wyglada na niezlego buraka ze wsi a nie na aikidoke. pewnie tamten gosc byl 2 razy mniejszy, a nie jak ten duzy z rekonstrukcji, ale i tak ch(w)ala mu za to, ze go rozwalil. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi [...]
no wszystko fajnie ale jak mam dobrac cwiczenia nie bede przeciez probowac wszystkich po kolei do kogo mam sie zwrocic zeby mi plan pomogl ulozyc, moze ktos ma ten sam problem?
plecy są tak samo ważne jak np klata czy bic. Fajnie się przy wiosłowaniu rozwijają motyle. według mnie... xd. Wiec plecy nie warto robić tylko trzeba ;)
[...] wycieńczona i ciśnienie się bardzo podwyższyło no i nie mówiac o waleniu serca. Kiedyś miałam CLA TONALIN od Premium Nutrition i fajnie że nie powodowało takich efektow jak Jet Fuel. Schudłam ale nie wiem czy to od CLA czy od treningów ;) lepiej trenować :P. Nie zapominajmy że te wszystkie spalacze na bazie kofeiny strasznie odwadniają a po [...]
Dzięki wielkie z szybką odpowiedź, wszystko fajnie, ale są 'ale', chciałbym żeby gryf był bardziej łamany od tego, który proponujesz no i obciążonko tańsze - zależy mi po prostu na tym, że jak mam napisane 20kg to talerz ma te 20kg no i żeby były w miarę foremne, pamiętam że kiedyś widziałem gdzieś po 3,5zł/kg.
ziper no może ja nie wiem fajnie jak by się quazar wypowiedział bo spec od ckd ale coś na forum znowu go nie ma a ten ZMA to jesk magnez + wapń dobrze rozumuje??
Rowerek też fajnie wyrabia pośladki :) Wzmacnia brzucha i poprawia ogólną kondycję fizyczną. Jest świetnym rozwiązaniem dla osób z nadwagą lub innymi chorobami, które stanowią zagrożenie podczas biegania. Jada na rowerku nie obciąża organizmu tak jak bieganie.
najlepiej pocwicz szczały :D :) aha nie kiwaj za duzo na poczatku ;] moze i trener na to inaczej spojzy ze fajnie ze potrafisz ale zespol nie lubi ( przynajmniej takie reakcje znam:D) jak ktos przychodzi nowy i kiwa...sanki dostaniesz i po testach pozdro
Zyio -powiem ci tylko tyle ,to co wygląda jak program dla profesjonalistów zdecydowanie nie nadaje się dla ciebie- no chyba ,że jesteś jednym z nich. Uważam ,że nie powinno się powielać programów treningowych innych (tym bardziej mistrzów) ,a co najwyżej zaczerpnąc z nich pewne istotne elementy. Z drugiej strony na to patrząc ,to bardzo fajnie że [...]
[...] i SW (wtorek , czwartek) . Mam 18 lat :) bo zapomiałem na poczatku dopisać . No wieć widzicie fotke . Zalezy mi żeby urosnąć ale żeby też nie wygladać jak grubas z wielkimi barami :) . Wiec prosze o jakiś zestaw odżywek jaki powinienien kupić . Zastanawiałem się nad koksowaniem (deka) ale kumple mowili że szkoda zdrowia ze [...]
15g to nie jest duza dawka to jest zwykla dawka a pzred treningiem po to zeby Cie spompowalo fajnie i poprawilo jakosc treningu jak tak bardzo chcesz mozesz wziasc rano z 2g KA i po Treningu z 2g
Brutus dzieki za odpowiedz- kliknałem zarówno na pajacyka jak i dałem Ci Soga fajnie by było gdyby ktos mógł mi cos powiedziec jeszcze wiecej na ten temat, z góry dziekuje
[...] mi wyskoczyla na brzuchu myslalem zeby jeszcze zmniejszyc tluszcze i wegle ale wtedy nie przekrocze 3000 kcal dziennie to by nie bylo zbyt fajnie, pójdę za radą ODYSSEUSS'a i pozostane przy obecnej diecie czas pokaze , jak na razie jest ok, sila na duzy + oprocz tej oponki oczywiscie no ale przy masie to chyba trudno bedzie tak latwo zgubic
[...] skrypt pyta o płeć "m" - dla facetów, "f" dla kobiet i wiek, potem enter, enter i otrzymujesz wynik. tutaj podajesz tylko z jednego miejsca: tzw. suprailiac szyli miejsce nad kością biodrową, patrz ---> link powyżej dla moich pomiarów róznice w wynikach były +-1,5% więc każdy pomiar mógł być prawdziwym jak będą pytania...
Pytanie dla 14/15 latków
